Skærmafhængighed defineres ikke ud fra antallet af timer, der bruges foran skærmen, men ud fra forekomsten af afhængighedsskabende adfærd (et ustyrligt behov for at være på skærmen, manglende interesse for andet end skærmen, opgivelse af det virkelige liv til fordel for det virtuelle liv osv.) Så de timer, du bruger foran din computer, mens du arbejder på afstand, har ingen betydning for patologisk skærmbrug.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Regeringens hjemmeside for bekæmpelse af stoffer og afhængighedsskabende adfærd
- Institut d'Education Médicale et de Prévention (IEMP)'s informationskampagne om korrekt brug af skærme
- Sundhedsforsikringens hjemmeside "Ameli" og dens artikel om kampen mod skærmafhængighed