Tobak dræber 75.000 mennesker i Frankrig hvert år, og rygning øger risikoen for lungekræft med en faktor 10 til 15. Der er mange fordele ved at holde op med at ryge. For det første vil et rygestop reducere din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme og en lang række kræftformer betydeligt. Rygestop hjælper også med at bevare din hud, din teint og dine tænder. Nikotin er et spændende stof, så et rygestop vil hjælpe dig til at føle dig mindre stresset i hverdagen. Endelig kan du ved at holde op med at ryge beskytte din familie mod de risici, der er forbundet med passiv rygning.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Info Tabacs hjemmeside
- Tabac info service-webstedet
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om tobak
- Sundhedsforsikringens "Amelie"-websted og dets tematiske fil om tobak

Og mere specifikt de ressourcer, du kan bruge til at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Tabac info service: Appen, der foreslår måder at stoppe med at ryge på, som du kan downloade her
- 3889: en gratis telefontjeneste bemandet med tobaksrådgivere, mandag til lørdag kl. 8.00-20.00.
- En tobaksekspert: en professionel, der lytter til dig, så du kan holde op under de rette betingelser, som du nemt kan finde på tabac info services hjemmeside her