Kognitiv adfærdsterapi er baseret på princippet om, at det er tankerne, der er dysfunktionelle om sig selv, andre eller verden, der fører til patologisk spil som flugtmekanisme. Terapien går derfor ud på at udfordre disse tanker og udvikle en tilfredsstillende adfærd, der passer bedre til spilafhængigheden. En række undersøgelser har vist effektiviteten af denne type terapi ved brug af videospil. Et eksperiment, der involverede mænd der anses for at være "misbrugere" i Tyskland og Østrig viste, at ved afslutningen af denne behandling var næsten 70% af modtagerne i remission sammenlignet med 24% i kontrolgruppen, der ikke havde modtaget CBT.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Regeringens hjemmeside for bekæmpelse af stoffer og afhængighedsskabende adfærd
- Institut d'Education Médicale et de Prévention (IEMP)'s informationskampagne om korrekt brug af skærme
- Sundhedsforsikringens hjemmeside "Amelie" og dens artikel om kampen mod skærmafhængighed