Gruppesessioner tilbydes nogle gange som en del af rygestopprogrammer for folk, der ønsker at holde op med at ryge. De har vist sig at være en nyttig måde at hjælpe folk med at stoppe med at ryge. De fordobler chancerne for succes sammenlignet med blot at få udleveret informationsbrochurer. En undersøgelse i New England Journal of Medicine viste en vis effektivitet af gruppestop i en sådan grad, at rygeraten for de 12.000 personer, der blev observeret, faldt fra 66 % i 1971 til 22 % i 2003. Det vides dog ikke, om deltagelse i en gruppe er mere effektiv end individuel coaching. Under alle omstændigheder har begge tilgange vist deres værd.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :
- Webstedet for Tabac info service
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om tobak
- Sundhedsforsikringens "Amelie"-websted og dets tematiske fil om tobak

Og mere specifikt de ressourcer, du kan bruge til at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Tabac info service: Appen, der foreslår måder at stoppe med at ryge på, som du kan downloade her
- 3889: en gratis telefontjeneste bemandet med tobaksrådgivere, mandag til lørdag kl. 8.00-20.00.
- En tobaksekspert: en professionel, der lytter til dig, så du kan holde op under de rette betingelser, som du nemt kan finde på tabac info services hjemmeside her