E-cigaretten eller den elektroniske cigaret eller vapoteuse er en effektiv løsning til at reducere eller stoppe dit tobaksforbrug. Hvis du vil stoppe, er der endnu ingen protokol for reduktion af nikotinindholdet i e-væsker, men du kan bruge de samme metoder som til at stoppe med konventionelle cigaretter. Bland medicinske løsninger som nikotinerstatninger med ikke-medicinske metoder for at maksimere dine chancer for at stoppe. Tøv ikke med at konsultere en tobaksspecialist eller din læge for at få flere oplysninger.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Info Tabacs hjemmeside
- Tabac info service-webstedet
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om tobak
- Sundhedsforsikringens "Amelie"-websted og dets tematiske fil om tobak

Og mere specifikt de ressourcer, du kan bruge til at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Tabac info service: Appen, der foreslår måder at stoppe med at ryge på, som du kan downloade her
- 3889: en gratis telefontjeneste bemandet med tobaksrådgivere, mandag til lørdag kl. 8.00-20.00.
- En tobaksekspert: en professionel, der lytter til dig, så du kan holde op under de rette betingelser, som du nemt kan finde på tabac info services hjemmeside her