Elektroniske cigaretter kan hjælpe dig med at reducere dit tobaksforbrug. I Frankrig reducerer rygere, der skifter til elektroniske cigaretter, i gennemsnit deres tobaksforbrug med 9 cigaretter om dagen. Dermed reducerer de deres eksponering for de giftige stoffer i tobak. Selv om de reducerer, er der stadig risici forbundet med rygning, indtil de stopper helt, hvilket er det ultimative mål. En kombination af flere metoder anbefales oftest til rygestop.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Info Tabacs hjemmeside
- Tabac info service-webstedet
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om tobak
- "Ameli"-sundhedsforsikringens hjemmeside og dens tematiske afsnit om tobak

Og mere specifikt de ressourcer, du kan bruge til at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Tabac info service: Appen, der foreslår måder at stoppe med at ryge på, som du kan downloade her
- 3889: en gratis telefontjeneste bemandet med tobaksrådgivere, mandag til lørdag kl. 8.00-20.00.
- En tobaksekspert: en professionel, der lytter til dig, så du kan holde op under de rette betingelser, som du nemt kan finde på tabac info services hjemmeside her