Det anbefales ikke at bruge et lavdosisplaster, mens man fortsætter med at ryge, som en del af en overordnet strategi for rygestop. Målet er at holde op med at ryge. Der findes plastre med en tilstrækkelig høj dosis, som fuldt ud kompenserer for den nikotindosis, som tobakken giver, og som hjælper med at kompensere for den mangel på nikotin, der opstår under abstinenserne. Tøv ikke med at spørge din læge til råds.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Info Tabacs hjemmeside
- Tabac info service-webstedet
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om tobak
- "Ameli"-sundhedsforsikringens hjemmeside og dens tematiske afsnit om tobak

Og mere specifikt de ressourcer, du kan bruge til at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Tabac info service: Appen, der foreslår måder at stoppe med at ryge på, som du kan downloade her
- 3889: en gratis telefontjeneste bemandet med tobaksrådgivere, mandag til lørdag kl. 8.00-20.00.
- En tobaksekspert: en professionel, der lytter til dig, så du kan holde op under de rette betingelser, som du nemt kan finde på tabac info services hjemmeside her