Når en gravid kvinde ønsker at stoppe med at ryge, foretrækkes ikke-medicinske tilgange, lige fra afslapningssessioner til kognitive adfærdsterapier og diskussionsgrupper. Nikotinsubstitutter (i form af plastre, sugetabletter, tyggegummi, spray osv.) er den eneste godkendte medicin og vil blive ordineret, hvis ikke-medicinske metoder viser sig at være utilstrækkelige. Selv om de indeholder nikotin, er de mindre skadelige end cigaretter, som udsætter dig for en lang række skadelige stoffer. Tøv ikke med at konsultere din læge.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Info Tabacs hjemmeside
- Tabac info service-webstedet
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om tobak
- Sundhedsforsikringens "Amelie"-websted og dets tematiske fil om tobak

Og mere specifikt de ressourcer, du kan bruge til at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Tabac info service: Appen, der foreslår måder at stoppe med at ryge på, som du kan downloade her
- 3889: en gratis telefontjeneste bemandet med tobaksrådgivere, mandag til lørdag kl. 8.00-20.00.
- En tobaksekspert: en professionel, der lytter til dig, så du kan holde op under de rette betingelser, som du nemt kan finde på tabac info services hjemmeside her