Hvis du allerede ryger joints og vil stoppe med at ryge cigaretter, er det en god idé at stoppe med begge dele på samme tid, da en af risiciene er et overforbrug af joints, når du stopper med at ryge cigaretter. Hvis du ikke bruger cannabis og vil stoppe med at ryge, er der ingen grund til at begynde på det ene for at forsøge at stoppe med det andet. Tværtimod: Du kan udvikle en dobbelt afhængighed, da joints kombinerer tobak og cannabis, og det vil være endnu sværere at holde op med at ryge.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :
- Webstedet for Tabac info service
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om tobak
- "Ameli"-sundhedsforsikringens hjemmeside og dens tematiske afsnit om tobak

Og mere specifikt de ressourcer, du kan bruge til at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Tabac info service: Appen, der foreslår måder at stoppe med at ryge på, som du kan downloade her
- 3889: en gratis telefontjeneste bemandet med tobaksrådgivere, mandag til lørdag kl. 8.00-20.00.
- En tobaksekspert: en professionel, der lytter til dig, så du kan holde op under de rette betingelser, som du nemt kan finde på tabac info services hjemmeside her