Ungdomsårene er en periode med store forandringer for den enkelte, som især er kendetegnet ved et ønske om frigørelse fra forældrene, en søgen efter integration, en ny identitet og nye oplevelser. Fra teenageårene og fremefter øges risikoen for afhængighed af indhold, når nye emner udforskes. Derfor er denne periode udsat for afhængighedsskabende adfærd. Voksne er dog lige så bekymrede over skærmafhængighed som teenagere, fordi de ikke længere "overvåges" af deres forældre. Endelig er det vigtigt at huske på, at det ikke er brugen af skærme i sig selv, der er problematisk, men den overdrevne brug af deres indhold: sociale netværk, videospil osv., som er blevet yndlingsbeskæftigelsen for de yngre generationer, der er vokset op med dem. 

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Hjemmesiden for Institut national du Sommeil et de la Vigilance
- Morphée-netværkets hjemmeside (sundhedsnetværk dedikeret til håndtering af kroniske søvnforstyrrelser)
- ANSES-webstedet (det franske nationale agentur for fødevarer, miljø og arbejdsmiljø)
- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om søvn