Ifølge nogle psykologer* skal man skelne mellem et spils afhængighedsskabende et spils vanedannende dimension og dets vanedannende potentiale. Et spils afhængighedspotentiale er i sidste ende knyttet til dets kvalitet: spillerens indlevelse i spillets verden og progressionens logik, der giver dem lyst til at gå videre og fortsætte med at spille. Spil som Candy Crush er vanedannende, fordi de ud over deres kvalitet (hurtig progression, korte spil) også er afhængige af det faktum, at de spilles på mobiltelefoner. at de spilles på mobiltelefoner, hvilket gør dem lettere at få adgang til og mindre indgribende i spillerens hverdag. På den anden side er et spils afhængighedsskabende potentiale ikke knyttet til dets kvalitet, men snarere til den uendelige mængde indhold, der tilbydes spilleren, samt til farming, dvs. den tid, der bruges på at opbygge avatarens magt. Onlinespil (som World of Warcraft, Dofus og League of Legends) er de mest vanedannende: De tilskynder spillerne til at konkurrere med andre. For at opmuntre folk til at spille mere har nogle spil desuden for nylig indført et online-rangeringssystem, der nulstilles hver 14. dag, hvilket opmuntrer spillerne til at blive ved med at spille for at bevare deres rangering. Det er alt sammen vanedannende tricks, som spildesignerne bruger. Det rejser spørgsmålet om disse designeres sociale ansvar.
*Især Michael Storae (psykolog og psykoanalytiker, medstifter af Observatoire des Mondes Numériques en Sciences Humaines - Observatorium for digitale verdener inden for samfundsvidenskab og humaniora) er en af de førende eksperter på området.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Hjemmesiden for Institut national du Sommeil et de la Vigilance
- Morphée-netværkets hjemmeside (sundhedsnetværk dedikeret til håndtering af kroniske søvnforstyrrelser)
- ANSES-webstedet (det franske nationale agentur for fødevarer, miljø og arbejdsmiljø)
- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om søvn