Teenageres spisevaner påvirkes af modstand mod deres forældre, lysten til at eksperimentere og reklamer. Som følge heraf har deres spisevaner en tendens til at blive ustrukturerede i denne alder (forskudte arbejdstider, manglende morgenmad osv.), med en tiltrækning af energitætte fødevarer og en trang til fastfood. Men denne adfærd er forbigående, og for meget forældrepres på mad i denne alder kan have kontraproduktive virkninger. Vi skal sikre, at der er nogle få strukturerede familiemåltider, og frem for alt forebygge risikoadfærd (f.eks. druk), som utvivlsomt er det egentlige problem i denne alder...

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Hjemmesiden MangerBouger.fr
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om ernæring og fysisk aktivitet
- ANSES-webstedet (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) og dets sektion om fødevarer og human ernæring.
- Det franske ernæringsselskabs hjemmeside
- PNNS-rapporten, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), som indeholder alle de ernæringsmæssige anbefalinger.