Det er videnskabeligt bevist, at en stillesiddende livsstil kan fremme udbruddet af visse sygdomme som tyktarmskræft samt hjerte-kar-sygdomme, diabetes og depression. Omvendt fører tilstrækkelig fysisk aktivitet (150 minutters aktivitet af moderat intensitet om ugen) til en betydelig reduktion af ikke bare risikoen for tyktarmskræft, men også brystkræft. Man skal huske på, at en stillesiddende livsstil på verdensplan er den fjerde mest almindelige risikofaktor for ikke-smitsomme sygdomme og skønnes at være ansvarlig for mellem 3,2 og 5 millioner dødsfald om året.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets tematiske dossier om stillesiddende livsstil og fysisk aktivitet

- Hjemmesiden for ANSES, det franske nationale agentur for fødevare-, miljø- og arbejdsmiljøsikkerhed, og især afsnittet om stillesiddende livsstil og fysisk aktivitet.

- Rapporten fra WHO, som afslørede sine retningslinjer for fysisk aktivitet og stillesiddende adfærd i 2020