Stigningen i antallet af tilfælde af type 2-diabetes (induceret diabetes, der udgør 90 % af alle diabetestilfælde) er til dels forbundet med en stillesiddende livsstil. Det har vist sig, at risikoen for at udvikle type 2-diabetes øges med 112 % under lange perioder med inaktivitet, især på grund af en kraftig stigning i risikoen for fedme. For at reducere denne risiko anbefaler WHO moderat aktivitet på mindst 30 minutter om dagen mindst 5 gange om ugen, ledsaget af en varieret og afbalanceret kost, og rygestop for rygere.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets tematiske dossier om stillesiddende livsstil og fysisk aktivitet

- Hjemmesiden for ANSES, det franske nationale agentur for fødevare-, miljø- og arbejdsmiljøsikkerhed, og især afsnittet om stillesiddende livsstil og fysisk aktivitet.

- Rapporten fra WHO, som afslørede sine retningslinjer for fysisk aktivitet og stillesiddende adfærd i 2020