En stillesiddende livsstil (eller mangel på fysisk aktivitet) er kendt for at fremme visse såkaldte "ikke-smitsomme sygdomme" (type 2-diabetes, fedme, hjerte-kar-sygdomme, tyktarmskræft). Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er det den fjerde mest almindelige risikofaktor for ikke-smitsomme sygdomme. Fysisk aktivitet er med til at forebygge og anbefales også i behandlingen af visse ikke-smitsomme sygdomme. Desuden har mennesker, der ikke er tilstrækkeligt fysisk aktive, 20-30 % højere risiko for at dø end dem, der er tilstrækkeligt aktive. Det er vigtigt at bevæge sig: Hold regelmæssige pauser på arbejdet, og gå eller cykl til din daglige pendling.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets tematiske dossier om stillesiddende livsstil og fysisk aktivitet

- Hjemmesiden for ANSES, det franske nationale agentur for fødevare-, miljø- og arbejdsmiljøsikkerhed, og især afsnittet om stillesiddende livsstil og fysisk aktivitet.

- Rapporten fra WHO, som afslørede sine retningslinjer for fysisk aktivitet og stillesiddende adfærd i 2020