Du er i søvnunderskud fra det øjeblik, du føler dig træt i løbet af dagen og/eller har svært ved at holde dig vågen i løbet af dagen. Der findes forskellige søvnforstyrrelser: søvnløshed (svært ved at falde i søvn, vågner om natten, vågner tidligt), hypersomni (overdrevent søvnbehov), narkolepsi (overdreven søvntid), snorken, søvnapnø (afbrydelse af vejrtrækningen i løbet af natten), restless legs syndrom, søvn-vågen-rytmeforstyrrelser, søvngængeri og somniloquy (taler eller laver lyde i løbet af natten).

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Institut national du Sommeil et de la Vigilance's hjemmeside
- Morphée-netværkets hjemmeside (sundhedsnetværk dedikeret til behandling af kroniske søvnforstyrrelser)
- Hjemmesiden for ANSES, det franske nationale agentur for fødevarer, miljø og sundhed og sikkerhed på arbejdspladsen
- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om søvn