Søvn giver vores krop mulighed for at restituere både fysisk og mentalt. Den regulerer også vores stofskifte. Mangel på søvn øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, fedme, diabetes og ulykker (især bilulykker). Søvn af god kvalitet spiller derfor en afgørende rolle for dit daglige velbefindende.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Hjemmesiden for Institut national du Sommeil et de la Vigilance
- Morphée-netværkets hjemmeside (sundhedsnetværk dedikeret til håndtering af kroniske søvnforstyrrelser)
- ANSES-webstedet (det franske nationale agentur for fødevarer, miljø og arbejdsmiljø)
- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om søvn