Søvnparalyse er en relativt almindelig søvnforstyrrelse (7,6 % af befolkningen), som er kendetegnet ved en manglende evne til at bevæge sig, mens sanserne og vejrtrækningen er intakte. Den opstår som regel, når man vågner, eller lige før man falder i søvn, og kan være forbundet med hallucinationer eller en følelse af rædsel. Denne tilstand af lammelse kan vare fra nogle få sekunder til flere minutter. Den udgør ikke en sundhedsfare. De mest almindelige årsager til denne lidelse er træthed, stress, angst, dårlig søvnhygiejne eller store forandringer i livet.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret..

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Institut national du Sommeil et de la Vigilance's hjemmeside
- Morphée-netværkets hjemmeside (sundhedsnetværk dedikeret til behandling af kroniske søvnforstyrrelser)
- Hjemmesiden for ANSES, det franske nationale agentur for fødevarer, miljø og sundhed og sikkerhed på arbejdspladsen
- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om søvn