Gruppesessioner kan være en nyttig måde at hjælpe folk med at stoppe med at ryge. De fordobler chancerne for succes sammenlignet med blot at få udleveret informationsbrochurer. Og det udgør ingen sundhedsrisiko at holde op med at ryge med en kold tyrker. Faktisk er succesraten højere blandt rygere, der vælger at stoppe med en kold tyrker. På den anden side er det ikke sikkert, at disse strategier er effektive uden forudgående forberedelse.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :
- Webstedet for Tabac info service
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om tobak
- Sundhedsforsikringens "Amelie"-websted og dets tematiske fil om tobak

Og mere specifikt de ressourcer, du kan bruge til at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Tabac info service: Appen, der foreslår måder at stoppe med at ryge på, som du kan downloade her
- 3889: en gratis telefontjeneste bemandet med tobaksrådgivere, mandag til lørdag kl. 8.00-20.00.
- En tobaksekspert: en professionel, der lytter til dig, så du kan holde op under de rette betingelser, som du nemt kan finde på tabac info services hjemmeside her