Hvis du ryger både cigaretter og cannabis, er det en god idé at holde op med at bruge begge dele på samme tid. Det skyldes, at rygning af det ene stof sandsynligvis vil tilskynde til rygning af det andet. Især indebærer rygning af cannabis rygning af tobak (joints er en kombination af de to produkter), så nikotinafhængigheden og rygevanen opretholdes.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret..

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :
- Webstedet for Tabac info service
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om tobak
- Sundhedsforsikringens "Amelie"-websted og dets tematiske fil om tobak

Og mere specifikt de ressourcer, du kan bruge til at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Tabac info service: Appen, der foreslår måder at stoppe med at ryge på, som du kan downloade her
- 3889: en gratis telefontjeneste bemandet med tobaksrådgivere, mandag til lørdag kl. 8.00-20.00.
- En tobaksekspert: en professionel, der lytter til dig, så du kan holde op under de rette betingelser, som du nemt kan finde på tabac info services hjemmeside her