Vægtøgning er ikke systematisk, når man holder op med at ryge. Det anslås, at en tredjedel af befolkningen ikke tager på, når de holder op med at ryge. Blandt personer, der ikke bruger medicinsk behandling som f.eks. nikotinsubstitutter (der er kendt for at hjælpe med at begrænse vægtøgning), viste en undersøgelse, at 50 % af personerne havde taget mere end 5 kg på et år efter rygestoppet, mens 15 % havde tabt sig.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :
- Webstedet for Tabac info service
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om tobak
- Sundhedsforsikringens "Amelie"-websted og dets tematiske fil om tobak

Og mere specifikt de ressourcer, du kan bruge til at hjælpe dig med at holde op med at ryge:

- Tabac info service: Appen, der foreslår måder at stoppe med at ryge på, som du kan downloade her
- 3889: en gratis telefontjeneste bemandet med tobaksrådgivere, mandag til lørdag kl. 8.00-20.00.
- En tobaksekspert: en professionel, der lytter til dig, så du kan holde op under de rette betingelser, som du nemt kan finde på tabac info services hjemmeside her