Synes du, at anbefalingerne om kost og fysisk aktivitet er for generelle og svære at forstå? Selvom der er en fælles base for hele befolkningen, skal du vide, at der også gives mere specifikke råd i forhold til alder (babyer, teenagere, ældre) og særlige situationer (graviditet, sportsfolk osv.). Der foreslås endda løsninger for typiske profiler: for eksempel for folk, der spiser på farten ved frokosttid, dem, der har valgt en vegetarisk kost, eller dem, der kæmper for at få enderne til at mødes. I alle tilfælde kan en sundhedsfaglig person (diætist osv.) tilbyde personlig hjælp. Tøv ikke med at besøge mangerbouger.fr .

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Hjemmesiden MangerBouger.fr
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om ernæring og fysisk aktivitet
- ANSES-webstedet (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) og dets sektion om fødevarer og human ernæring.
- Det franske ernæringsselskabs hjemmeside
- PNNS-rapporten, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), som indeholder alle de ernæringsmæssige anbefalinger.