Børn regulerer generelt deres madindtag efter deres behov. Så hvis dit barn er småtspisende, er der ingen grund til bekymring, så længe hans eller hendes vækstkurve er tilfredsstillende. Det er dog vigtigt at opretholde en god balance mellem fødevarerne. Respekter barnets smag og præferencer, og lad være med at risikere, at måltiderne bliver en konflikt mellem dig og barnet. Hvis han afviser en fødevare, så lad være med at insistere (det kan gøre ham ulækker), erstat den med en fødevare fra samme familie, og prøv at tilbyde ham den afviste fødevare igen et par dage senere. Tøv ikke med at konsultere din læge, som kan henvise dig til en specialist, hvis det er nødvendigt.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Hjemmesiden MangerBouger.fr
- Santé Publique France-webstedet og dets afsnit om ernæring og fysisk aktivitet
- ANSES-webstedet (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) og dets sektion om fødevarer og human ernæring.
- Det franske ernæringsselskabs hjemmeside
- PNNS-rapporten, Programme Nationale de Nutrition et Santé (2018-2023), som indeholder alle de ernæringsmæssige anbefalinger.