Hovedpine er et af de mest almindelige symptomer på stress sammen med træthed, fordøjelsesproblemer og muskelspændinger. At sørge for at få en god nats søvn og genoplade batterierne gennem aktiviteter, der hjælper dig med at slappe af, er nogle af måderne at modvirke de skadelige virkninger af stress på. Hvis dine symptomer er vedvarende eller gennemgribende, skal du tale med din læge, som vil være bedst i stand til at identificere årsagerne og henvise dig til den mest hensigtsmæssige behandling.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

Udforsk andre svar...

Er formålet med sport ikke også at reducere stress, lindre spændinger og have det sjovt?

Hvordan kan du reducere stress og forbedre koncentration og søvn?

Hvad er den anbefalede minimumsmængde af motion for at bekæmpe en stillesiddende livsstil?

Hvad er anbefalingerne for skærmtid for børn?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiden anxiete.fr eller Santé Publique France.