Fysisk aktivitet er naturligvis godt for helbredet på lang sigt (opretholdelse af en sund vægt, forebyggelse af sygdomme som kræft osv.), men i det daglige er det også en fantastisk måde at have det sjovt på, løsne op for spændinger og afreagere på. Alt sammen gode måder at komme af med den stress, man har opbygget i løbet af dagen. Hvis du gerne vil møde nye mennesker, udvikle dine fysiske evner, nyde givende oplevelser og opbygge din selvtillid, så tøv ikke med at finde din aktivitet!

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

Udforsk andre svar...

Hvordan kan jeg stoppe stress ved at dyrke yoga?

Kan yoga gennem latter være løsningen på vores stress?

Hvordan kan en afbalanceret kost reducere stress?

Hvordan bliver man afhængig af skærme?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiden anxiete.fr eller Santé Publique France.