Mange forskere er enige: Latter er godt for dit helbred! Det reducerer fysisk anspændthed og blodtryk og forbedrer iltningen af blodet. Det reducerer også produktionen af kortisol, det hormon, der er ansvarligt for stress. Der er opstået en verdensomspændende bevægelse kaldet latteryoga, som kombinerer latter med vejrtrækningsteknikker fra yoga. Simpel latter uden grund, der i første omgang er tænkt som en gruppeøvelse, bliver hurtigt forvandlet til ægte, smittende latter. Undersøgelser har vist en betydelig reduktion af stress efter bare tre ugers lattersessioner.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

Udforsk andre svar...

Er sport godt mod stress?

Og hvorfor ikke behandle stress eller depression med mad?

Hvad vil det sige at spise en afbalanceret kost?

Hvad er den mindste mængde motion, der er nødvendig for at bekæmpe en stillesiddende livsstil?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiden anxiete.fr eller Santé Publique France.