Er du nervøs for eksamen og overvejer hypnose som en løsning? Selvom effektiviteten af denne teknik til stresshåndtering ikke er formelt anerkendt, foreslås den som en terapeutisk mulighed af visse sundhedsprofessionelle (psykologer osv.). Den hypnotiske tilstand, der skabes, menes at øge patientens indre ressourcer, især i kampen mod angst. Under alle omstændigheder vil en sund livsstil (kost, søvn), tidlig revision og regelmæssig motion også hjælpe dig med at klare stress i eksamensperioden.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside