Er du nervøs for eksamen og overvejer hypnose som en løsning? Selvom effektiviteten af denne teknik til stresshåndtering ikke er formelt anerkendt, foreslås den som en terapeutisk mulighed af visse sundhedsprofessionelle (psykologer osv.). Den hypnotiske tilstand, der skabes, menes at øge patientens indre ressourcer, især i kampen mod angst. Under alle omstændigheder vil en sund livsstil (kost, søvn), tidlig revision og regelmæssig motion også hjælpe dig med at klare stress i eksamensperioden.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

Udforsk andre svar...

Hvad er stress?

Hvordan kan du reducere stress og forbedre koncentration og søvn?

Hvad vil det sige at spise en afbalanceret kost?

Hvad er den mindste mængde motion, der er nødvendig for at bekæmpe en stillesiddende livsstil?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiden anxiete.fr eller Santé Publique France.