Anbefalingerne for skærmtid til børn varierer alt efter deres alder og udviklingsmæssige behov. 

Anbefalingerne fra franske og europæiske organer (ARCOM, PNNS og WHO) ligner hinanden og er udtrykt i antal timer pr. dag. Faktisk er de ret langt fra den reelle brug. 

Psykiateren Serge Tisseron foreslår sit eget system af anbefalinger, 3-6-9-12-reglen, som er tættere på praksis og giver forældrene mulighed for at regulere sig selv: 

• Undgå skærme for børn under 3 år. Favoriser aktiviteter til tidlig læring og bevægelseslege. 
• Mellem 3 og 6 år bør man begrænse skærmtiden til mindre end 30 minutter om dagen. 
• Mellem 6 og 9 år, ikke mere end 1 time om dagen. Mængden af tid, der bruges på skærme, bør aftales med barnet. Alderssvarende videospil kan introduceres. 
• Mellem 9 og 12 år skal brugen af skærme være rationel og defineres sammen med barnet. Det gælder især alderen for brug af mobiltelefon og reglerne for brug af internettet. 

I alle aldre er det vigtigt at fremme afbalanceret, overvåget brug af skærme og opfordre til regelmæssige pauser for at beskytte børns fysiske og mentale sundhed.

Se infografikken i detaljer

Udforsk andre svar ...

Hvad skal forældre gøre, når de står over for en teenager, der er afhængig af skærme? 

Hvordan påvirker skærme søvnen?

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :
Manger Bougers hjemmeside