Talrige undersøgelser har vist, at stress kan ændre vores madvalg og føre til en præference for fed og/eller sukkerholdig mad, dvs. mad med en høj energitæthed. Det menes at hænge sammen med de hormoner, der udskilles under stress (kortisol, insulin osv.). Den hedoniske kraft i disse fødevarer stimulerer belønningskredsløbet og giver midlertidig lindring.

Udforsk andre svar...

Vidste du, at det, du spiser, påvirker din koncentration, hukommelse og evne til at håndtere stress?

Er sport godt mod stress?

Hvilke blide aktiviteter kan hjælpe med at bekæmpe en stillesiddende livsstil?

Er der nogle tips eller løsninger til at forbedre din søvn?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiderne MangerBouger.fr, ANSES eller Santé Publique France.