Forholdet mellem stress og kost er komplekst og går begge veje. På den ene side kan stress ændre fødeindtagelsen: Nogle mennesker vil spise mere, når de er stressede, andre vil ikke være i stand til at sluge noget, når de er under intens stress, mens andre igen ikke vil ændre deres spisevaner. På den anden side kan en afbalanceret kost hjælpe med at håndtere stress, mens en ubalanceret kost kan forværre dens skadelige virkninger.

Udforsk andre svar...

Hvad er stress?

Hvordan kan jeg reducere stress ved at arbejde med min vejrtrækning?

Hvilke blide aktiviteter kan hjælpe med at bekæmpe en stillesiddende livsstil?

Er der nogle tips eller løsninger til at forbedre din søvn?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiderne MangerBouger.fr, ANSES eller Santé Publique France.