En slankekur følges ofte i en stresset kontekst: frustration over bestemte fødevarer, som du ikke vil spise, frygt for at knække, testen af vægten og så videre. Men stress har en tendens til at opmuntre dig til at spise mere, især når kuren er meget restriktiv. Derfor kan god stresshåndtering også hjælpe folk med at tabe sig. Bemærk: Visse metoder, som f.eks. fysisk aktivitet, kan hjælpe med at håndtere både stress og vægt.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

Udforsk andre svar...

Er sport godt mod stress?

Hvad er stress?

Hvilke blide aktiviteter kan hjælpe med at bekæmpe en stillesiddende livsstil?

Er der nogle tips eller løsninger til at forbedre din søvn?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiden anxiete.fr eller Santé Publique France.