Hypnose består i at fremkalde en bevidsthedstilstand hos en patient, som er kendetegnet ved ligegyldighed over for omverdenen og en stærkt øget evne til at modtage forslag. Effektiviteten af hypnose til stresshåndtering er stadig ved at blive udforsket på et videnskabeligt niveau. Selv om nogle studier rapporterer om effekter, betyder deres manglende metodologiske stringens, at der ikke kan drages sikre konklusioner.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

Udforsk andre svar...

Hvordan kan jeg reducere stress ved at arbejde med min vejrtrækning?

Hvilke fødevarer kan hjælpe os med at forblive zen?

Hvad vil det sige at spise en afbalanceret kost?

Hvad er den mindste mængde motion, der er nødvendig for at bekæmpe en stillesiddende livsstil?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiden anxiete.fr eller Santé Publique France.