Mange forskere er enige: Latter er godt for dit helbred! Det reducerer fysisk anspændthed og blodtryk og forbedrer iltningen af blodet. Det reducerer også produktionen af kortisol, det hormon, der er ansvarligt for stress. Der er opstået en verdensomspændende bevægelse kaldet latteryoga, som kombinerer latter med vejrtrækningsteknikker fra yoga. Simpel latter uden grund, der i første omgang er tænkt som en gruppeøvelse, bliver hurtigt forvandlet til ægte, smittende latter. Undersøgelser har vist en betydelig reduktion af stress efter bare tre ugers lattersessioner.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside