Følelsen af stress er resultatet af en kaskade af biologiske begivenheder i din krop. Din hjerterytme og vejrtrækning bliver hurtigere takket være udskillelsen af adrenalin. Hvis den stressende situation varer ved, udskilles kortisol for at tilføre energi til musklerne. Formålet med denne instinktive mekanisme er at gøre dig i stand til at klare farer. Nogle gange, og det kan ske for alle, virker disse strategier ikke, og vores kroppe bliver ubevægelige, som om de er lammet af frygt.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

Udforsk andre svar...

Hvad er stress?

Kost og stress - hvad er sammenhængen?

Hvad er bæredygtig mad?

Hvordan kan vi bekæmpe stillesiddende livsstil på arbejdspladsen?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiden anxiete.fr eller Santé Publique France.