Det er umuligt at fjerne stress fra vores liv. Men vi kan lære at leve med den og håndtere den. Der er dog ingen universel måde at gøre det på, for en løsning, der passer til nogle mennesker, vil ikke give lindring til andre. I alle tilfælde vil den fælles fremgangsmåde være at finde en eller flere "kanaliserende" aktiviteter, som kan være sportslige (cykling, yoga osv.), kunstneriske (tegning, musik osv.), manuelle (gør-det-selv-arbejde, havearbejde osv.), sociale (f.eks. frivilligt arbejde), kulturelle (rejser, shows osv.) eller spirituelle (meditation, religion osv.).

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside