Når det gælder yoga og stresshåndtering, er det ikke så meget stillingerne, der tæller, som at finde den rigtige type yoga til dig (mere eller mindre fysisk, åndelig osv.). Yogastillinger, der består af meget blide stræk - lænet til den ene side, forover, bagover, armene strakt over hovedet osv. - praktiseret af medarbejdere fra deres stole, er en god måde at komme i gang på. - Øvelser, der udføres af medarbejdere i deres kontorstole, har vist sig at være effektive til at reducere stress.

Klik her for at se infografikken

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside