Mange næringsstoffer som vitaminer (B-vitaminer osv.), mineraler (magnesium, jern, jod osv.) og visse omega-3'er er involveret i nervesystemets og hjernens korrekte funktion, dvs. neuroner, der er effektive til at overføre information og kommunikere med andre celler i kroppen. Alle disse funktioner er nødvendige for alle vores hjerneaktiviteter (hukommelse, koncentration ...), men også for vores velbefindende (evne til at håndtere stress, ro ...).

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside