Sofrologi tilbyder en række teknikker til at håndtere stress og angst i hverdagen, også på arbejdspladsen. Det tilbydes nogle gange på arbejdspladsen og kan hjælpe med at styrke individuelle ressourcer, forbedre menneskelige relationer og løse konflikter ved at gøre det lettere at klare nye situationer og kontrollere negative følelser.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

Udforsk andre svar...

Hvordan kan jeg stoppe stress ved at dyrke yoga?

Kan yoga gennem latter være løsningen på vores stress?

Hvad vil det sige at spise en afbalanceret kost?

Hvad er den mindste mængde motion, der er nødvendig for at bekæmpe en stillesiddende livsstil?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiden anxiete.fr eller Santé Publique France.