Under stress bliver vejrtrækningen overfladisk og kortere. Omvendt er det muligt at reducere stress ved at arbejde med vejrtrækningen. Det er kernen i en række praksisser, der er kendt for deres antistresseffekt: meditation, yoga, sofrologi osv. At forlænge åndedrættet ved at praktisere maveånding kan reducere stress i den akutte fase eller endda forhindre det, hvis man praktiserer det regelmæssigt.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside