Følelsen af stress er resultatet af en kaskade af biologiske begivenheder i din krop. Din hjerterytme og vejrtrækning bliver hurtigere takket være udskillelsen af adrenalin. Hvis den stressende situation varer ved, udskilles kortisol for at tilføre energi til musklerne. Formålet med denne instinktive mekanisme er at gøre dig i stand til at klare farer. Nogle gange, og det kan ske for alle, virker disse strategier ikke, og vores kroppe bliver ubevægelige, som om de er lammet af frygt.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside