Det er umuligt at fjerne stress fra vores liv. Men vi kan lære at leve med den og håndtere den. Der er dog ingen universel måde at gøre det på, for en løsning, der passer til nogle mennesker, vil ikke give lindring til andre. I alle tilfælde vil den fælles fremgangsmåde være at finde en eller flere "kanaliserende" aktiviteter, som kan være sportslige (cykling, yoga osv.), kunstneriske (tegning, musik osv.), manuelle (gør-det-selv-arbejde, havearbejde osv.), sociale (f.eks. frivilligt arbejde), kulturelle (rejser, shows osv.) eller spirituelle (meditation, religion osv.).

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

Udforsk andre svar...

Hvordan kan sport hjælpe dig med at håndtere stress?

Meditation, et våben mod stress?

Hvad er den anbefalede minimumsmængde af motion for at bekæmpe en stillesiddende livsstil?

Hvad er anbefalingerne for skærmtid for børn?

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiden anxiete.fr eller Santé Publique France.