Søvnparalyse er en søvnforstyrrelse, hvor personen, der er ved at falde i søvn eller vågne, er ved bevidsthed, men ude af stand til at foretage den mindste bevægelse eller tale. Dette kan ledsages af hallucinationer (auditive, visuelle osv.) eller endda indtryk af undertrykkelse eller forestående død. Træthed, stress og angst er blandt de faktorer, der er skyld i det. En ud af fem personer vil have en (dårlig) oplevelse af dette mindst én gang i deres liv.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside