Svarene på dine spørgsmål Forebyggelse af sundhed Søvn

Indholdet er valideret af læger og eksperter fra Ramsay Health Foundations videnskabelige råd.

Spørgsmål Generelt

Mest populære Søvnforstyrrelser Tips til at falde i søvn Generelt Rejser Graviditet Børn/ungdom Sundhedskrise

Hvad er det mindste antal timer? Er alles behov for søvn forskelligt?

Søvn

Generelt

Kan man dø af søvnmangel?

Søvn

Generelt

Hvad er de sundhedsmæssige konsekvenser af søvnmangel? Er det farligt?

Søvn

Generelt

Hvordan (og hvorfor) påvirker usædvanlige forstyrrelser søvnen (aftenen før en rejse, aftenen før skolestart osv.)?

Hvordan påvirker skærme søvnen?

Søvn

Generelt

Søvnforstyrrelser

Hjælper de applikationer, der er indbygget i smartphones, virkelig med at begrænse skærmforbruget?

Generelt

Afhængighed af skærm

Hvor mange timers skærmtid skal man have for at blive betragtet som afhængig?

Generelt

Afhængighed af skærm

Hvordan kan jeg se, om mit barn er afhængig af computerspil?

Generelt

Afhængighed af skærm

Rammer afhængighed af videospil voksne lige så meget som teenagere?

Generelt

Afhængighed af skærm

Hvor mange timers spil om dagen skal jeg bruge for at blive afhængig af videospil?

Generelt

Afhængighed af skærm

Er afhængighed af videospil det samme for forskellige typer af spil?

Generelt

Afhængighed af skærm

Er videospil på smartphones lige så vanedannende som konsol/pc-spil?

Generelt

Afhængighed af skærm

Er en siesta god for dit helbred?

Søvn

Tips til at falde i søvn

Generelt

Hvad er de forskellige søvncyklusser, og hvorfor er de vigtige?

Søvn

Tips til at falde i søvn

Generelt

Søvnforstyrrelser

stress og søvn

Hvad er drømme, og hvorfor har vi dem?

Søvn

Generelt

Er melatonin et effektivt middel mod søvnløshed/søvnforstyrrelser?

Søvn

Tips til at falde i søvn

Generelt

Søvnforstyrrelser

stress og søvn

Hvordan påvirker natarbejde eller uregelmæssige arbejdstider søvnen?

Søvn

Generelt

Søvnforstyrrelser

Virksomhedens fundament

Mine spørgsmål om sundhedsforebyggelse

Støtte til innovation

At handle lokalt

Møder om sundhedsforebyggelse

Diverse

Svarene på dine spørgsmål Forebyggelse af sundhed Søvn

Spørgsmål Generelt

Hvad er det mindste antal timer? Er alles behov for søvn forskelligt?

Kan man dø af søvnmangel?

Hvad er de sundhedsmæssige konsekvenser af søvnmangel? Er det farligt?

Hvordan (og hvorfor) påvirker usædvanlige forstyrrelser søvnen (aftenen før en rejse, aftenen før skolestart osv.)?

Hvordan påvirker skærme søvnen?

Hjælper de applikationer, der er indbygget i smartphones, virkelig med at begrænse skærmforbruget?

Hvor mange timers skærmtid skal man have for at blive betragtet som afhængig?

Hvordan kan jeg se, om mit barn er afhængig af computerspil?

Rammer afhængighed af videospil voksne lige så meget som teenagere?

Hvor mange timers spil om dagen skal jeg bruge for at blive afhængig af videospil?

Er afhængighed af videospil det samme for forskellige typer af spil?

Er videospil på smartphones lige så vanedannende som konsol/pc-spil?

Er en siesta god for dit helbred?

Hvad er de forskellige søvncyklusser, og hvorfor er de vigtige?

Hvad er drømme, og hvorfor har vi dem?

Er melatonin et effektivt middel mod søvnløshed/søvnforstyrrelser?

Hvordan påvirker natarbejde eller uregelmæssige arbejdstider søvnen?