Når du føler dig stresset, kan du opleve forskellige typer af symptomer hver for sig eller i kombination: en klump i maven, kvalme, hurtigere puls, dybere vejrtrækning, hedeture/svedeture, rødt ansigt eller fordøjelsesproblemer. Stress er et naturligt fænomen, som alle oplever på deres egen måde. Hvis du ikke kan håndtere dine symptomer, skal du ikke tøve med at konsultere din læge eller en anden sundhedsperson. Han eller hun vil kunne give dig de bedste råd.

Klik her for at se infografikken mere detaljeret.

Udforsk andre svar...

Hvad er stress?

Hvilke fødevarer kan hjælpe os med at forblive zen?

Hvad er bæredygtig mad?

Hvordan kan vi bekæmpe stillesiddende livsstil på arbejdspladsen? 

For mere information anbefaler vi, at du besøger hjemmesiden anxiete.fr eller Santé Publique France.