Fysisk aktivitet er naturligvis godt for helbredet på lang sigt (opretholdelse af en sund vægt, forebyggelse af sygdomme som kræft osv.), men i det daglige er det også en fantastisk måde at have det sjovt på, løsne op for spændinger og afreagere på. Alt sammen gode måder at komme af med den stress, man har opbygget i løbet af dagen. Hvis du gerne vil møde nye mennesker, udvikle dine fysiske evner, nyde givende oplevelser og opbygge din selvtillid, så tøv ikke med at finde din aktivitet!

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside