Det er normalt at føle sig mere stresset under en sundhedskrise. En sund livsstil kan hjælpe din fysiske og mentale sundhed. En afbalanceret kost, nok søvn, regelmæssig motion og hyppig kontakt med familie og venner kan hjælpe med at reducere følelser af frygt, tristhed, angst, isolation eller vrede. På den anden side vil risikabel adfærd (overdreven druk, rygning, stoffer eller anden vanedannende adfærd som onlinespil osv.) ikke hjælpe dig med at klare situationen og kan have meget skadelige langtidsvirkninger. Der findes en række hjælpelinjer, hvis du føler behov for at tale med en sundhedsprofessionel.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside