Hvordan kan du kurere dovenskab og kronisk træthed efter langvarig stress?
I tilfælde af intens og langvarig stress kan en person - efter faser med alarm og modstand - befinde sig i en fase med udmattelse. Det kan være af fysisk, følelsesmæssig eller mental karakter. På arbejdspladsen er dette kendt som "udbrændthed". Der er behov for medicinsk og psykologisk behandling (herunder om nødvendigt sygemelding) for at identificere årsagerne til den oplevede stress og træffe foranstaltninger, men frem for alt for at diagnosticere patientens psykologiske tilstand (angstlidelse, depression osv.) og iværksætte en passende terapeutisk strategi (antidepressivt middel, psykoterapi, afspændingsterapi osv.).
For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :
- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress
Og om specifikke temaer:
- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside