Frygt, bekymring og stress er normale reaktioner i tider med usikkerhed. Det er derfor legitimt og forståeligt at føle sig mere stresset under en sundhedskrise. Angsten for at blive ramt af sygdommen er ikke den eneste kilde til stress: De restriktive foranstaltninger, der er indført for at dæmme op for krisen, indebærer store ændringer i dagligdagen. Isolation, manglende social interaktion og fysisk kontakt med familie, venner og kolleger samt børnepasning, manglende fysisk aktivitet, fjernarbejde og midlertidig arbejdsløshed er alle stressfaktorer, der kan påvirke alle. Så det er vigtigt, at du ikke forsømmer din mentale og fysiske sundhed i disse svære tider, og at du konsulterer en specialist eller i det mindste tager dig tid til at genoplade batterierne, hvis du føler behov for det.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside