Udbrændthed er kendetegnet ved forskellige typer af symptomer: fysiske (træthed, muskelspændinger, vægtøgning eller -tab), følelsesmæssige (irritabilitet eller overfølsomhed) og adfærdsmæssige (nedsat koncentration, social isolation, tab af arbejdsmotivation, aggressiv adfærd). Der er flere mulige løsninger på udbrændthed: hvile (afslapning osv.), sygemelding, psykoterapi, medicin osv. I alle tilfælde skal du ikke tøve med at konsultere din læge, som vil vejlede dig om en passende behandling.

For mere information anbefaler vi, at du konsulterer :

- Santé Publique France-webstedet og dets dokumenter om stress

Og om specifikke temaer:

- Om generaliserede angstlidelser: referencesitet anxiete.fr
- Om stress og arbejde: INRS' (Institut national de recherche et de sécurité) hjemmeside
- Om symptomer og løsninger til håndtering af stress: den franske kardiologisammenslutnings hjemmeside